うつ病・パニック障害・不眠症…心療内科での心のケアが大切です。

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うつ病の対策

• うつ病の対策まずは最初に、仕事の量を減らし、睡眠を十分に取るようにする。睡眠時間も十分に取る用にする
• 最後に、家族、友人、同僚などに相談してみる。
• それでも気分の落ち込みが改善してこないようなら心療内科を受診しましょう。

心療内科を受診すると

まず医師がお話を聞いて、診断し、必要があればお薬が処方されます。 どんなお薬を処方するのか、どんな副作用がでやすいのか、どんなことを注意したらよいのかなどを詳しく説明をしてくれる医師を選びましょう。